Lorsque vous commencez à explorer le monde du CBD et de ses produits respectifs, vous pouvez vous trouver à la fois fasciné et entièrement dépassé. Il y a tout simplement trop d'informations sur les bienfaits du CBD, son dosage, ses produits, ses types... la liste est longue. Et essayer de passer au crible toutes ces informations est tout simplement accablant !
Nous avons décidé de rédiger un guide de base sur les bienfaits du CBD qui peut répondre à la plupart de vos questions sur le CBD d'une manière facile à digérer. Ainsi, vous pourrez lire ces informations et acquérir une compréhension générale de ce qu'est le CBD et comment il peut vous aider à profiter un peu plus de la vie !
Des études ont indiqué que le CBD, ou cannabidiol, pourrait avoir le potentiel de gérer les symptômes liés à une myriade de problèmes différents que nous connaissons tous sous une forme ou une autre. Cela inclut, mais n'est pas limité à : le stress et l'anxiété, la douleur chronique, l'inflammation, l'insomnie, l'épilepsie, et plus encore. Bien que nous ne puissions pas aborder tous les avantages du CBD (ce guide se transformerait rapidement en une longue série de livres !), nous pouvons vous aider à vous familiariser avec le monde fascinant du CBD. Continuez à lire pour tout savoir sur les bienfaits de ce cannabinoïde non psychoactif !
AVANT DE COMMENCER
N'oubliez pas que cet article a pour but de vous aider à comprendre comment le CBD en tant que composé peut être utilisé pour améliorer votre bien-être. Ces avantages sont des propriétés inhérentes au cannabinoïde lui-même ; et en tant que tel, les produits finis que vous trouverez normalement dans les marques de CBD ne sont probablement pas approuvés par la médecine pour être utilisés comme un traitement réel d'une maladie. Veuillez vérifier tous les faits énoncés dans cet article sous la supervision de votre médecin ou d'un professionnel de la santé.
Ceci étant dit, passons aux choses sérieuses !
QU'EST-CE QUE LE CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est l'un des plus de 60 cannabinoïdes présents dans la plante cannabis Sativa. Les cannabinoïdes sont des composés biologiques actifs qui se lient aux récepteurs cannabinoïdes de l'organisme. Imaginez ceci : les cannabinoïdes sont comme des clés qui interagissent avec des serrures (récepteurs cannabinoïdes) dans le système endocannabinoïde du corps. Et selon la forme de la clé (cannabinoïde), certaines choses se produisent dans l'organisme.
C'est là qu'interviennent les nombreux avantages potentiels du CBD. Lorsque le CBD interagit avec les récepteurs cannabinoïdes, il provoque divers effets sur le corps. Par exemple, le CBD est connu pour inspirer un sentiment de calme et de relaxation, ce qui peut permettre d'améliorer le sommeil. Nous reviendrons bientôt sur les nombreux avantages du CBD.
Lorsque la plupart des gens pensent au cannabis, ils s'imaginent généralement en train de planer - cependant, la plante de cannabis a bien plus à offrir que ses seuls effets psychoactifs. De nombreux cannabinoïdes, y compris le CBD, n'ont pas d'effet enivrant. Le THC, en revanche, est un autre cannabinoïde populaire qui peut provoquer ce "high" psychoactif. C'est le composé de la plante de marijuana qui provoque cette intoxication trop familière lorsque vous la fumez ou l'ingérez.
Grâce au Farm Bill de 2018, les produits à base de CBD vendus légalement sur le marché doivent être dérivés du chanvre (une plante de l'espèce cannabis Sativa qui présente une forte concentration de CBD et une très faible concentration de THC). Les produits ne doivent pas contenir plus de 0,3 % de THC. Cette quantité minuscule de THC ne provoque pas d'intoxication. Vous pouvez donc profiter des bienfaits du CBD l'esprit tranquille !
QU'EST-CE QUE L'HUILE DE CBD ?
Si vous avez décidé d'essayer le CBD, la première chose à faire est de décider quel produit acheter. Il existe plusieurs options, y compris les pommades et les crèmes, les gommes, les capsules, les teintures, et plus encore. Bien que toutes les options soient excellentes, beaucoup commencent par l'huile de CBD.
Nos huiles de CBD contiennent du chanvre provenant de sources durables, de l'huile d'extrait complet de plantes, de l'huile de noix de coco et des huiles essentielles de fruits dérivées naturellement. Elles sont également disponibles en différentes concentrations et saveurs de CBD. Il est important de noter que toutes les huiles de CBD ne sont pas créées de la même manière. Certaines entreprises sont malhonnêtes quant à la concentration et à la qualité des ingrédients utilisés. Veillez à n'acheter que de l'huile de CBD régulièrement testée par un laboratoire d'essai indépendant et tiers.
QUELS SONT LES AVANTAGES DE L'HUILE DE CBD ?
Maintenant, plongeons dans le monde des bienfaits de l'huile de CBD !
Comme nous l'avons déjà mentionné, les personnes qui consomment régulièrement de l'huile de CBD en retirent plusieurs avantages. Il est important de noter que la prise régulière de la même dose de CBD est cruciale pour obtenir la meilleure expérience. Il faut parfois du temps pour que votre corps s'habitue au cannabidiol, il est donc préférable de prendre votre CBD quotidiennement pendant au moins deux semaines pour obtenir les meilleurs résultats. Si vous pouvez ressentir certains avantages immédiatement, d'autres peuvent prendre du temps.
AMÉLIORATION DU SOMMEIL
L'un des avantages les plus populaires du CBD est sa capacité à améliorer la fonction sommeil de notre corps. Vous avez probablement entendu parler de personnes qui prennent du CBD avant de se coucher pour se détendre et s'endormir plus facilement. En effet, de nombreuses personnes déclarent se sentir plus détendues après avoir pris leur dose quotidienne. L'un des effets les plus caractéristiques du CBD est un sentiment de calme, après tout. Cela peut permettre de s'endormir plus facilement et d'avoir un repos plus réparateur en général.
Bien que d'autres études soient nécessaires, les recherches dont nous disposons montrent des résultats prometteurs pour l'huile de CBD et sa relation avec le sommeil. Cette grande série de cas sur le Cannabidiol dans l'anxiété et le sommeil documente l'effet du CBD sur 103 adultes. Elle révèle que l'anxiété a diminué et que le sommeil s'est amélioré chez les patients. Cela s'explique probablement par le fait que les problèmes de sommeil vont souvent de pair avec l'anxiété. Lorsque l'anxiété est réduite, le sommeil s'améliore généralement et vice-versa.
L'étude souligne que non seulement la CDB est un excellent traitement potentiel pour les problèmes de sommeil, mais qu'elle est également suffisamment sûre pour être consommée régulièrement, avec un risque d'abus faible à nul.
GÉRER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ
Une autre des raisons les plus populaires pour lesquelles les gens prennent du CBD est son potentiel pour gérer les niveaux de stress et d'anxiété. Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, une vaste étude de cas a été réalisée sur le CBD et sa relation avec l'anxiété et le sommeil, et ses résultats sont très prometteurs. Les patients de l'étude ont signalé une diminution de l'anxiété et une amélioration du sommeil après l'administration de doses constantes de CBD.
Une autre étude affirme que "les preuves actuelles indiquent que le CBD a un potentiel considérable en tant que traitement de multiples troubles anxieux, avec la nécessité d'une étude plus approfondie des effets chroniques et thérapeutiques dans des populations cliniques pertinentes." L'étude poursuit en disant que le CBD peut interagir avec certains récepteurs du système endocannabinoïde humain (ECS) qui présentent des effets anxiolytiques (anti-anxiété).
Cette étude récente publiée dans le Journal of Neuropsychopharmacology a également montré d'excellents résultats concernant l'effet du CBD sur l'anxiété sociale. Bien que l'étude soit de petite taille, les résultats montrent que le CBD pourrait potentiellement réduire certains symptômes d'anxiété, en particulier l'anxiété causée par la prise de parole en public. Dans l'ensemble, cela nous aide à comprendre comment le CBD peut aider les sentiments d'anxiété dans les situations stressantes. Bien qu'il y ait eu plusieurs études sur le CBD et l'anxiété, il est très important de noter que beaucoup plus de recherches sont nécessaires avant que nous comprenions à quel point le CBD est efficace pour gérer ces symptômes.
ATTÉNUER LE RISQUE DE CRISES D'ÉPILEPSIE
Actuellement, le cannabidiol est le principal ingrédient actif d'un médicament contre l'épilepsie appelé Epidiolex. De nombreuses études, dont celle-ci, concluent que les patients épileptiques qui utilisent le CBD connaissent une réduction de la fréquence et de l'intensité des crises.
GESTION DE LA DOULEUR
Une grande partie de la douleur que nous ressentons provient d'une inflammation dans le corps. Bien que l'inflammation soit conçue pour aider le corps à guérir, une inflammation trop importante peut être très douloureuse. Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, le CBD possède des effets anti-inflammatoires fantastiques. Cela peut conduire à une amélioration globale de la gestion de la douleur.
Cette étude de 2020 a analysé l'interaction du CBD avec divers récepteurs, transporteurs et enzymes dans le corps pour réduire la réponse à la douleur. Les scientifiques pensent que le CBD peut potentiellement réduire la douleur neuropathique, la douleur inflammatoire et la douleur liée à l'arthrite. D'autres études sont toutefois nécessaires avant que nous puissions mieux comprendre comment le CBD lui-même peut gérer efficacement les symptômes de la douleur et dans quelle mesure.
RÉDUCTION DE L'INFLAMMATION
Cette revue récente indique que "le CBD n'est pas psychoactif et présente de nombreux effets pharmacologiques avantageux, notamment des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes." La revue discute des effets des cannabinoïdes sur l'inflammation dans diverses conditions. Elle cite ensuite des études récentes qui démontrent que le THC, le CBD et d'autres cannabinoïdes ont des propriétés anti-inflammatoires.
Les propriétés anti-inflammatoires du CBD peuvent contribuer à soulager certaines affections cutanées et à réduire la douleur. Cependant, d'autres études sont nécessaires avant de pouvoir mieux comprendre l'effet complet du CBD sur l'inflammation.
AMÉLIORATION DE LA SANTÉ DE LA PEAU
La peau abrite plusieurs récepteurs cannabinoïdes, ce qui permet aux cannabinoïdes comme le CBD d'avoir un impact sur divers problèmes de peau. Les cannabinoïdes peuvent diminuer la production de certaines substances nocives sur la peau. Ces récepteurs cannabinoïdes peuvent également favoriser l'équilibre des différents systèmes qui soutiennent la peau. Le CBD a été étudié pour traiter potentiellement le psoriasis, la dermatite, l'acné, etc.
En d'autres termes, le CBD peut interagir avec les récepteurs de la peau pour l'aider à rester en bonne santé. De plus, grâce aux effets anti-inflammatoires pour lesquels le cannabinoïde est connu, il peut également traiter les inflammations de la peau.
Le CBD : TROP D'AUTRES AVANTAGES À ÉNUMÉRER !
Si nous continuions à énumérer tous les avantages que le CBD peut offrir, nous en aurions encore et encore et encore ! Parmi les autres exemples à noter, citons le potentiel du CBD à atténuer les symptômes liés aux nausées, au syndrome du côlon irritable, et à stabiliser votre humeur contre la dépression.
Vous en avez probablement assez d'entendre cela maintenant, mais il est important de comprendre qu'indépendamment des études qui ont été faites, nous avons simplement besoin de plus de recherches sur chacun de ces sujets avant que quiconque puisse affirmer avec certitude que le CBD peut traiter ou guérir une maladie.
Bien que de nombreuses personnes aient constaté une amélioration de leur santé et de leur bien-être général en prenant régulièrement du CBD, d'autres études doivent être menées pour fournir une image plus claire de l'efficacité réelle du cannabinoïde.
COMMENT LE CBD PEUT-IL AIDER À RÉSOUDRE TANT DE PROBLÈMES DIFFÉRENTS ?
De nombreuses personnes sont naturellement sceptiques à l'égard du CBD parce qu'il semble que tout le monde prétend que le cannabinoïde est une panacée. Comment un seul cannabinoïde peut-il aider de tant de façons différentes ? Pour faire simple, le CBD peut aider tant de zones différentes du corps grâce au système avec lequel il interagit : le système endocannabinoïde (ECS).
Le SCE est un système de régulation présent chez tous les mammifères, y compris les humains. La principale fonction de ce système est d'assurer la stabilité de systèmes biologiques tels que le sommeil, la réponse à la douleur, l'humeur, l'appétit, et même les aspects reproductifs. Le système ECS régule ces systèmes en répondant au stress ou à l'anxiété par une libération d'endocannabinoïdes (cannabinoïdes créés naturellement dans le corps). Lorsque la production naturelle d'endocannabinoïdes du corps est perturbée ou déséquilibrée, cela peut entraîner plusieurs problèmes, comme ceux que nous avons énumérés ci-dessus. Les cannabinoïdes tels que le CBD peuvent contribuer à réguler et à rééquilibrer le système endocannabinoïde. Comme les récepteurs avec lesquels le CBD interagit sont situés dans tout le corps, les effets sont susceptibles d'être ressentis partout !
COMMENT PRENDRE L'HUILE DE CBD ?
L'huile de CBD est facile à utiliser ; et elle procure généralement des effets rapides et durables. La plupart des gens prennent l'huile de CBD par voie sublinguale avec une teinture d'huile de CBD : il suffit d'appliquer les gouttes sous la langue et de ressentir ses effets en quelques minutes !
Si vous utilisez l'une de nos huiles de teinture de CBD ARPA , les instructions simples sont les suivantes :
- · Secouez bien avant d'ouvrir
- · Placez la moitié d'un compte-gouttes d'huile sous votre langue pendant 30 à 60 secondes avant d'avaler.
- · Les effets devraient commencer à se faire sentir au bout de 15 à 20 minutes et peuvent durer jusqu'à 6 heures. Pour une utilisation optimale, prenez deux fois par jour ou au besoin tout au long de la journée.
- Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile de CBD à votre nourriture ou votre boisson préférée. Beaucoup aiment ajouter un peu de CBD à une tasse de thé avant de se coucher !
QUELS SONT LES DIFFÉRENTS "SPECTRES" DE CBD ?
Avant de terminer cet article, parlons brièvement des principaux types de CBD. Vous avez probablement entendu parler du CBD en tant que "spectre complet", "large spectre" ou "isolat de CBD". Que signifient toutes ces mentions ?
Ces étiquettes sont fournies pour aider les consommateurs à comprendre quels sont les ingrédients contenus dans les produits à base de CBD. Certains produits sont fabriqués avec du CBD JUSTE, tandis que d'autres contiennent une variété d'autres cannabinoïdes, terpènes et parties de plantes.
Explorons les trois différents "spectres" de CBD :
Full Spectrum CBD :
Ce type de CBD contient tous les cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes que l'on trouve dans la plante de chanvre, y compris le THC et le CBD. Les différents composés travaillent ensemble pour fournir un produit holistique et équilibré.
CBD à large spectre :
Cet autre type de produit CBD contient tous les cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes, SAUF le THC.
Isolat de CBD :
Ce dernier type de produit est entièrement composé de CBD. Il ne reste rien d'autre de l'extrait de chanvre que ce cannabinoïde.
Il est important de comprendre les différents types de CBD car chacun peut avoir des effets potentiellement différents. Par exemple, beaucoup préfèrent le CBD à spectre complet en raison d'une théorie appelée "effet d'entourage". Selon certaines études, le spectre complet de cannabinoïdes et d'autres parties de la plante fonctionnent mieux ensemble, plutôt que lorsqu'ils sont séparés en composants individuels. Ils sont tous présents ensemble dans la plante de cannabis, et au lieu de ne garder que le CBD et de jeter le reste, les autres cannabinoïdes et terpènes sont conservés car ils peuvent renforcer les effets.
CONCLUSION
Le CBD peut aider le corps humain de nombreuses façons. Cela est dû à son interaction avec le système endocannabinoïde (ECS). Des études ont montré que le CBD peut aider à réduire la douleur, améliorer le sommeil, réduire les symptômes liés à l'anxiété, améliorer la fonction de la peau et bien plus encore ! Espérons que la recherche continue à faire la lumière sur ces avantages et que nous pourrons mieux comprendre comment le CBD permet aux gens d'améliorer leur qualité de vie. D'ici là, envisagez de prendre régulièrement du CBD pour faire l'expérience des avantages potentiels du CBD pour vous-même.
N'hésitez pas à consulter votre médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant l'ajout du CBD à votre routine quotidienne.
